1. Le réfrigérateur tu n'ouvriras
qu'à l'heure des repas.
2. Trop richement enrobé tu ne seras
si tu veux vivre longuement.
3. La politique de l'autruche tu ne pratiqueras
afin d'être honnête envers toi-même.
4. Un plan d'action tu établiras
pour maigrir graduellement.
5. L'ennemi de ta minceur tu identifieras
si tu veux perdre du poids judicieusement.
6. Tes besoins alimentaires tu connaîtras;
c'est la clé du succès de ton régime amaigrissant.
7. La liste de tes besoins alimentaires tu établiras
afin de ne pas tricher inutilement.
8. Tes repas tu répartiras en trois
si, de la faim, tu veux éviter les tourments.
9. Le petit-déjeuner tu n'oublieras
car, des trois repas, c'est le plus énergétique.
10. Un grand sourire tu afficheras,
car la victoire t'attend.
11. Le réfrigérateur tu n'ouvriras
et à table tu te souviendras
qu'il faut manger lentement.
12. Pour bien assimiler tes aliments,
tu devras boire suffisamment.
13. Une activité physique tu pratiqueras;
quelle qu'elle soit, ce sera ton alliée.
14. Une attitude positive tu cultiveras
si tu ne veux pas que tes émotions
te poussent à manger goulûment.
15. Enfin, aime-toi suffisamment
pour fournir à ton corps
ce qui le gardera sain
longtemps, longtemps.
|
